秋冬季气候与五脏怎样养生?

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2019/11/21 16:34:31
秋冬季气候与五脏怎样养生?秋冬季气候与五脏怎样养生?秋冬季气候与五脏怎样养生?秋干气躁,养肺很重要.其实五脏在夏天都收到了严重的酷暑的考验,秋天只能多补给一些滋阴养肺的食材.讲究阴阳平衡,不在一朝一夕

秋冬季气候与五脏怎样养生?
秋冬季气候与五脏怎样养生?

秋冬季气候与五脏怎样养生?
秋干气躁,养肺很重要.其实五脏在夏天都收到了严重的酷暑的考验,秋天只能多补给一些滋阴养肺的食材.讲究阴阳平衡,不在一朝一夕.贵在持久.秋天适合多吃些白色的食物,祝我们的身体都很健康

蔬菜的话,比如冬瓜,白菜,
水果的话,香蕉、苹果,甘蔗
食物,可以红枣粥,小米粥,八宝粥,都很不错。

秋天适合温补,多吃白菜和罗卜

秋天是养肺的季节,多吃白色的食物对身体就特别好~(诚心回答,给个❤好评❤吧~)

要吃应季的食物